Как часто нужно менять матрас: 7 признаков, что пора купить новый
Американские исследователи выяснили, что покупка нового матраса заметно улучшает сон.
Сон
Почему человеку не снятся сны: причины и как исправить
Как же работает механизм сновидений? Почему людям не снятся сны?
Почему некоторые люди спят по 4 часа в сутки: научные исследования
Учёные провели ряд исследований, чтобы получить ответ.
Что делать, если зимой нет энергии и хочется спать?
В это время года особенно важно своевременно подзаряжать свои внутренние батарейки!
Почему люди разговаривают во сне: причины и как перестать это делать
Одни находят это забавным другие пугающим.
Как горячая ванна влияет на качество сна?
Горячая ванна или душ за час до сна способны улучшить его качество, уверены учёные.
Как избавиться от бессонницы в домашних условиях: простые правила
Расскажем о причинах и о способах устранения проблемы.
5 причин читать детям сказки перед сном
Сказки, рассказанные или прочитанные на ночь, имеют массу положительных свойств.
Как научиться рано вставать по утрам и высыпаться: несколько простых правил
Рекомендации, соблюдая которые, вы сможете ежедневно рано просыпаться и при этом чувствовать себя хорошо!
Почему людям снятся сны: причины, функции, интересные факты
Давайте разберёмся в наиболее актуальных вопросах, касающихся сновидений.