Мы все слышали: не выходи с мокрой головой, не сиди на сквозняке — простудишься. Звучит логично, правда? Действительно ли простуда появляется из-за холода?
Учёные уверены: мы заболеваем не из-за низкой температуры воздуха, а из-за вирусов. Однако то, что вспышки простуды и гриппа чаще случаются зимой и осенью, не совпадение. Причины этого гораздо интереснее, чем кажется.
Кто виноват на самом деле
Настоящие виновники — вирусы. Простуду запускают риновирусы, а грипп вызывают свои гриппозные штаммы. Сам по себе холод не заразен, но он создаёт условия, при которых организм становится уязвимее.
Учёные заметили: в холодную погоду клетки слизистой носа вырабатывают примерно на 42 % меньше защитных микропузырьков с противовирусными молекулами. Их главная задача — помогать связывать вирусы и препятствовать их проникновению в клетки.
Почему вирусы более активны в холодное время года
Некоторые вирусы действительно чувствуют себя комфортнее на холоде. Биологи выяснили, что в холодное время слизистая носа остывает, и местный иммунитет (защита слизистой от вирусов и микробов) становится слабее. Из-за этого вирусам проще проникнуть в организм.
Исследование Университета Джорджа Вашингтона показало, что дети чаще верят, будто простуда появляется из-за холода, а не вирусов. Из-за этого они хуже понимают, как на самом деле можно защититься — например, мыть руки, проветривать комнаты и избегать контакта с больными. Подробнее о том, как работает защита организма от вирусов, можно прочитать на сайте Анаферона: https://anaferon.ru/.
Центральное отопление и сухой воздух
Когда на улице холодно, мы часами сидим в тёплых комнатах. Но сухой воздух от батарей пересушивает слизистую, и она уже не так хорошо защищает от вирусов.
Дело не в самой теплоте, а в сухости воздуха. При высокой температуре и низкой влажности слизистая пересыхает: защитная слизь становится гуще, а реснички, которые обычно выталкивают вирусы наружу, работают хуже.
Само отопление, конечно, не заражает, но создаёт идеальные условия для вирусов — сухо, тепло и без свежего воздуха. Некоторые исследователи считают, что именно плохая вентиляция и низкая влажность увеличивают риск заражения.
Учёные из Вирджинии заметили, что вирус гриппа быстро теряет активность во влажном воздухе. Так что, возможно, увлажнитель — лучший зимний союзник
Почему зима усиливает эпидемии
По данным Национального института здравоохранения США, сухой зимний воздух помогает вирусу гриппа дольше жить и быстрее передаваться от человека к человеку. При температурах, близких к нулю, его защитная оболочка становится прочнее, и вирус выживает дольше.
Зимой мы чаще подхватываем вирус не на улице, а в транспорте, офисах и домах — там, где воздух застаивается. Не случайно всплеск простуд начинается уже осенью — в это время люди чаще собираются в помещениях. Дети возвращаются в школы и детсады, студенты — в вузы, а взрослые после отпусков снова проводят больше времени в офисах и транспорте.
Обложка: Pixabay / Pexels
