Насморк — знакомое каждому состояние. Кажется, ерунда, но именно с него часто начинается простуда. Хотя бывает и наоборот — нос закладывает без температуры, и тогда причина чаще всего не в вирусе. Заложенность носа может указывать на проявление аллергической реакции. Симптомы при этом похожи: течёт из носа и тяжело дышать. Но причина может быть совсем другая.
При простуде наше тело реагирует на вирусы, а при аллергии — на безвредные вещества, например пыльцу или шерсть животных.
Простудный насморк: что происходит в организме
Простудный, или вирусный, насморк — реакция тела на вирусную инфекцию. Для такого состояния характерны:
- повышение температуры;
- общее недомогание;
- ломота в теле;
- чихание;
- заложенность носа и выделения, которые становятся гуще и приобретают желтоватый или зеленоватый оттенок.
Паниковать не нужно — всё это нормальная реакция иммунитета. Так организм сам пытается выгнать вирус, хоть и ценой неприятных ощущений.
Температура? Значит, организм включил защиту. Высокая температура замедляет размножение вирусов. Недомогание и ломота — не враг, а сигнал для отдыха. Вашему организму сейчас нужны силы на восстановление. Не стоит забывать и о чихании – оно очищает дыхательные пути от вирусных частиц.
Заложенный нос и густая слизь — это тоже часть защиты. Так вирусу труднее распространяться, а слизь помогает выносить его наружу. Когда нос забит, он фактически ставит инфекционному агенту барьер — не даёт ему продвигаться дальше. К тому же заложенность сопровождается слегка повышенной температурой в полости носа — вирусу в таких условиях сложнее выживать.
Подробнее о том, на какие виды делится насморк, а также о его лечении читайте в материале на сайте «Эргоферона».
Аллергический насморк: как его распознать
Простуда — история про вирусы. А вот с аллергией всё иначе. Тут дело не в инфекции, а в реакции организма на то, что само по себе безопасно. Аллергия проявляется следующими симптомами:
- прозрачные, водянистые выделения из носа (в отличие от вирусного насморка, они не меняют цвет);
- зуд в носовых ходах, иногда в глазах или горле;
- частое чихание, особенно при контакте с аллергеном;
- заложенность носа, из-за чего может нарушаться дыхание;
- отсутствие температуры, слабости или ломоты.
Симптомы возникают именно в момент контакта с аллергеном — стоит уйти от раздражителя, и нос тут же «отпускает».
Аллергический насморк может быть сезонным (например, из-за цветения сорных трав: амброзии, полыни и других), или круглогодичным (например, если вы живете с котиком).
Как отличить вирусный насморк от аллергического
Если сомневаетесь, простуда это или аллергия, обратите внимание на симптомы. Ниже — простая таблица, которая поможет определить причину заложенности носа.
| Признак | Простудный (вирусный) насморк | Аллергический насморк |
|---|---|---|
| Температура тела | Часто повышается (до 37-38 °C и выше) | |
| Выделения из носа | Сначала водянистые, потом густые, желтоватые или зеленоватые | Прозрачные, водянистые |
| Зуд и чихание | Бывают, но не сильные | Сильный зуд, частое чихание |
| Общее состояние | Слабость, усталость, ломота | Самочувствие нормальное |
| Длительность | 5-10 дней, постепенно проходит | Может тянуться неделями или возвращаться при контакте с аллергеном |
| Когда бывает | Чаще осенью и зимой | Весна, лето или круглый год - зависит от аллергена |
Что делать в каждом случае
Когда нос вдруг заложило, не спешите бежать в аптеку за первым попавшимся спреем. Иногда помогает просто отдых и тёплая вода, а иногда — разговор с врачом. Главное — понять, из-за чего всё началось.
Если это простуда:
- обеспечьте себе покой — не забывайте, что иммунная система борется с инфекцией и на это уходит немало сил;
- пейте тёплую жидкость (воду, чай, бульон) — это поможет избежать обезвоживания;
- промывайте нос солевыми растворами — это помогает очищать слизистую и облегчает дыхание;
- не сбивайте температуру, если она не слишком высокая (до 38 °C), ведь это часть естественной защиты.
Если это аллергия:
- минимизируйте контакт с раздражителем, будь то кошка, пыльца или духи;
- проветривайте помещение, можно использовать очиститель воздуха;
- при необходимости принимайте антигистаминные препараты, но только по рекомендации врача, чтобы подобрать подходящее средство и дозу.
А если спустя неделю легче не становится, а к течению из носа добавляется температура, это повод показаться специалисту.
Даже лёгкий насморк — это сигнал, что организму нужно внимание. Иногда достаточно просто отдохнуть и помочь себе простыми средствами, но если симптомы не проходят, лучше не тянуть с визитом к врачу. Дышать свободно — не роскошь, а норма, которую стоит вернуть себе.
Обложка: Gustavo Fring / Pexels
